jueves, 28 de abril de 2016

CONCURSO - Gana los nuevos auriculares bluetooth BTS30 de Panasonic

Participa en la porra que he publicado en mi Instagram para adivinar el tiempo que tardaré en terminar los 100km de montaña del Ultratrail UTBCN, y llévate los nuevos auriculares bluetooth Wings BTS30 de Panasonic para ti y para un amigo tuyo!
Imprescindible para participar hacerlo en este enlace: https://www.instagram.com/p/BEvZOETxaK1/ 





Hagan sus apuestas! Suerte! #PorraPitufollow

miércoles, 27 de abril de 2016

¿Qué llevo a mi primer Ultratrail? Aquí la lista

Bueno, bueno, bueno! Mi primer Ultratrail ya está aquí. Para que no se me coman los nervios y no olvidarme nada, he hecho esta lista de cosas que llevaré. Basándome en mi experiencia (no en montaña, pero sí en ultrafondo), en la experiencia de amigos y sobretodo lo que la organización de la UTBCN obliga y recomienda llevar. Así que aquí os dejo la lista y yo me voy ya a prepararlo todo!


En carrera:

Zapatillas de trail Reebok
Mallas cortas compresivas Sural
Camiseta compresiva Sural
Calcetines técnicos +1 recambio en mochila
Medias compresivas Sural
Visera Sural
Mochila Salomon
Frontal de batería Geonaute
Frontal de pilas
Móvil con batería
Silbato
Bidones (1L) Salomon
Vaso plegable
Pilas de recambio
Cargador externo
Cortavientos Reebok
Impermeable TheNorthFace
Manta de supervivencia
Luz roja trasera
Comida (mini-bocatas de jamón serrano y aguacate)
Vitargo de Vitaminity
Bizcocho energético Aptonia
Pastillas de sal
Voltarén
Dorsal con chip
Reloj
GoPro
Cargador GoPro
Auriculares inalámbricos Panasonic
Portadorsal Xterra
Bolsa para residuos
Bolsitas para comida, pastillas y vitargo
Kleenex


Bolsa de vida (kilómetro 70):

Mallas cortas
Camiseta
Manguitos
Calcetines técnicos
Zapatillas de trail
Toalla
Compeed
Guantes
Cortavientos/Impermeable
Visera
Ibuprofeno
Vitargo
Comida (bocatas y bizcocho)
Pastillas de sal
Voltarén
Kleenex
Esparadrapo
Toallitas de bebé


Bolsa guardarropa:

Ropa de recambio
Chanclas
Jabón
Dinero
Dni
Boli permanente


Si creéis que se me olvida algo o me aconsejáis algo en especial, dejadlo en comentarios! Gracias :-)

¡Run run!

lunes, 25 de abril de 2016

EDP Rock 'n' Roll Madrid 1/2 Maratón: Crónica, fotos, vídeos y resultados

Domingo 24 de Abril, amanezco en el Hotel Petit Palace Savoy Alfonso XII, justo delante del Retiro y a pocos metros de la salida de la Media Maratón EDP Rock 'n' Roll de Madrid.

dorsal edp rocknroll media maraton madrid 2016 pitufollow

Hoy se celebra la 10k, media maratón y maratón. Como en menos de una semana tengo mi primer Ultratrail de 100km, lo más sensato era no correr la maratón, aunque no negaré que ganas tengo. Así que finalmente correré la media maratón gracias al dorsal que me ha facilitado Clínica Baviera (Instituto Oftalmológico).

hotel petit palace running edp rocknroll media maraton madrid 2016 pitufollow

Me sitúo en la salida, suena la música. Me concentro. Voy a darlo todo, pero con cabeza. Me conozco el recorrido de Madrid, y es un constante sube y baja traicionero. Mi mejor marca en 21k es 1h:29', y a pesar de las dificultades del terreno quiero intentar hacer marca, ya que vengo de hacer varias carreras y entrenos fuertes, y tengo buenas sensaciones.

¡SALIDA! Me sitúo junto al globo de 1h:30' durante los primeros kilómetros de subida. Regulo. Coronamos la cuesta a la altura de las Torres KIO. Momento en el que decido tirar y dejar la liebre atrás. Empiezo la aventura en solitario.

Paso por el kilómetro 10 en 41 minutos, buenas sensaciones y muy buen tiempo. Ésto marcha. Llego al kilómetro 13 y puedo oír a lo lejos los megáfonos de los Drinkingrunners. Subidón máximo pasar por delante de ellos y recoger sus ánimos. Y no sólo eso, mi amigo Pablo se pone a correr durante unos metros a mi lado con el megáfono.
"O reviento yo, o revienta el crono hoy", le digo a Pablo. "Pues revienta el crono", me contesta. Y continúo mi ritmo hacia meta.

Nos separamos los de la media maratón de los de la maratón. Cada vez menos corredores por la calle. Buena señal también, llevo un ritmo fuerte. La gente anima, y llegamos al kilómetro 19, donde una fuerte subida hacia la puerta Alcalá me espera. Aprieto dientes, sufro, pero tengo que aguantar.

edp rocknroll media maraton madrid 2016 pitufollow

Entramos en el Retiro, huele a meta ya. Me pasa un corredor que lleva un ritmo más fuerte que el mío, y me engancho a él. Juntos vamos avanzando corredores en los últimos metros de carrera. Ya veo el arco, echo todo el aire y me dejo llevar.
Cruzo en 1h:26':35", ¡mejor marca personal! Ritmo medio de 4:06min/km y puesto 131 de 10.000 finishers. Un auténtico carrerón el que me ha salido hoy, estoy en una nube.

clinica baviera pitufollow


Resultados: http://www.runrocknroll.com/madrid/the-races/results/

Gracias a Petit Palace y Clínica Baviera por la oportunidad de disfrutar de esta carrera!



¡Run run!

VÍDEO | Llegada a Madrid - Objetivo Media Maratón

Llegada a Madrid, alojamiento en Petit Palace, entreno con los InstarunnersMadrid y Drinkingrunners, y preparado para correr la Media Maratón gracias a Clínica Baviera.

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¡Run run!

VÍDEO | 1 mes para el ULTRAMAN: 10k swim+421k bike+84k run

Un mes muy calentito de pruebas tengo por delante... Media Maratón de Madrid, UTBCN 100km, Tuna Race, Mussara y... ULTRAMAN de Motril! #UltraPituMan

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¡Run run!

VÍDEO | Test de neoprenos Xterra

Test de neoprenos Xterra que se hizo en la tienda 3Live de Badalona. Pudimos ver y probar todos los modelos... muy top!

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¡Swim swim!

domingo, 17 de abril de 2016

VÍDEO | Salomon Run Barcelona 2016

Salomon Run de Barcelona en primera persona. Toda la carrera grabada con la GoPro en mi pecho. Una carrera distinta llena de subidas, bajadas y muchas escaleras. Eso sí, unas vistacas de toda Barcelona!
Tiempo: 40'24" y posición 30 de la general.
Resultados: https://results.chronotrack.com/event/results/event/event-20832

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¡Run run!

VÍDEO | Half triatlón Trilimit 2016

Vídeo de mi carrera en el Half triatlón del Trilimit en Deltebre (Tarragona). Tiempo final 4h:40':39". ¡Una carrera muy recomendable!

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¡Tri tri!

miércoles, 13 de abril de 2016

VÍDEO | El triatlón de Laura @ladyfinisher

Esta vez la protagonista del vídeo es Laura (@ladyfinisher). Así fue su participación en el triatlón sprint del Trilimit en Deltebre. Luchando hasta el final!

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¡Tri tri!

VÍDEO | Triatlón sprint y olímpico Trilimit en Deltebre

Vídeo del triatlón Trilimit en Deltebre (Tarragona) del Club Whereisthelimit. Distancias sprint y olímpico, animando a toda mi gente!

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¡Tri tri!

VÍDEO | Esquiando con las hermanas Fernández-Ochoa

Esquiando en Grandvalira con las hermanas Blanca y Lola Fernández Ochoa, y bajando por primera vez una pista negra... con caída incluida!

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¡Ski ski!

VÍDEO | 1 mes para mi primera Ultratrail: UTBCN 100KM

Queda sólo 1 mes para la UTBCN 100km, mi primera Ultratrail. En las montañas del Parc del Garraf, en Barcelona. Todo un reto para este 2016.

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¡Run run!

VÍDEO | Primer entreno en 3LIVE Badalona

Inaugurados los entrenos de la nueva tienda en Badalona de running y triatlón: 3LIVE (Calle Sant Joaquim 14)

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¡Run run!

VÍDEO | Entrenamiento Reebok | #GymIsEverywhere

Vídeo del Flash Training de Reebok dirigido por Sergio Turull (@Pitufollow) y Miriam García (@Go_Miriam) en Barcelona. ¡Gracias por venir! #BeMoreHuman #GymIsEverywhere

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¡Run run!