martes, 17 de octubre de 2017

[VÍDEO] Ironman Barcelona 2017

Un documental fascinante sobre el Ironman de Barcelona 2017, protagonizado por Sergio Turull. Esfuerzo, lucha y superación para cumplir el sueño de ser Finisher.
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¡Tri tri!

jueves, 31 de agosto de 2017

[VÍDEO] Mi objetivo para el Ironman de Barcelona

¿Qué objetivo tengo para el triatlón Ironman de Barcelona (30 Septiembre)? Os lo cuento en un entreno de bici!
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¡Tri tri!

[VÍDEO] Hacer el Camino de Santiago corriendo

Empiezo una nueva aventura, completar los 770 kilómetros del Camino de Santiago (Roncesvalles a Santiago) corriendo. Aquí os respondo a las principales preguntas que me habéis hecho!
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¡Run run!

[VÍDEO] Campeonato España Atletismo 2017

Disfrutando del atletismo en directo en el Campeonato de España Absoluto al aire libre en Barcelona. La primera vez que lo vivo en directo... increíble!
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¡Run run!

Spartan Race Barcelona - Doble Trifecta Weekend - DOCUMENTAL

2 Beast+2 Súper+2 Sprint en un fin de semana. Doble Trifecta en la Spartan Race de Barcelona por la Fibromialgia. En total 18 horas, 96 kilómetros y +200 obstáculos. ¡AROO!
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¡Aroo aroo!

[VÍDEO] 100km Cáncer Challenge

Estreno mi nueva bici de triatlón y acompaño a unos fenómenos que se han propuesto el reto de correr 100km para recaudar fondos por el cáncer infantil colaborando con AFANOC.
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¡Run run!

[VÍDEO] Maori Race Barcelona 2017

Así fue la espectacular carrera de obstáculos Maori Race Barcelona en el Montseny. 7km con más de 25 obstáculos donde se impuso el rey de los obstáculos Albert Soley!
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¡Run run!

[VÍDEO] Duatlón Oakley 'Bikers vs Runners'

Duatlón de Oakley protagonizado por cracks como Marc Márquez, Mario Mola, Dani Rovira, Valentí Sanjuan, Carlos Coloma, Raúl Gómez, Francesc Godoy, Nan Oliveras... #CantStop Challenge!
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¡Run run!

[VÍDEO] Desafío de guerreros Barcelona 2017

Doble carrera de obstáculos en Desafío de Guerreros Barcelona con un cuarto y tercer puesto, disfrutando del ambiente y del barro.
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¡Run run!

[VÍDEO] Mi nueva bici de triatlón - FELT IA16 2017

Por fin ha llegado el día de presentaros mi nueva bici de triatlón para larga distancia. Modo Ironman activado.


¡Tri tri!

jueves, 18 de mayo de 2017

domingo, 14 de mayo de 2017

Documental "2 historias y 1 sueño" - Maratón de Madrid

Sergio Turull (@pitufollow) se enfrenta a su undécima maratón en Madrid mientras que para Rubén García (@rvbengarcia) será su primera participación en esta distancia. Dos historias y un mismo sueño, cruzar la meta tras 42.195 metros. Gracias Huawei!

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¡Run run!

[VÍDEO] Cerdanyola Aventure Race 2017

Vídeo de la carrera de obstáculos Cerdanyola Aventure Race por equipos, donde fui a animar y grabar a mis compañeros, pero al final sucedió lo inevitable... ACABÉ CORRIENDO!

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¡Run run!

[VÍDEO] Una mañana 5 estrellas en W Barcelona

Probamos los nuevos bancos Deck de Reebok en un entrenamiento en el Hotel W de Barcelona y luego nos recuperamos de la mejor manera!

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¡Run run!

[VÍDEO] Spartan Race Madrid 2017

La Reebok Spartan Race de Madrid desde dentro, toda la carrera en primera persona junto a mi amigo @rvbengarcia. ¡Pura diversión espartana en la modalidad Súper! ¡AROO!

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¡Aroo aroo!

[VÍDEO] Volta Peramola Trail 2017

Volta Peramola es una carrera de montaña de 21km con un desnivel positivo de +1.000m. Y como quedaba cerca de donde estamos de vacaciones... pues tenía que correrla!

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¡Run run!

martes, 18 de abril de 2017

#TuMejorVersion con Sprinter

El otro día la gente de Sprinter me preguntó qué es para mi el deporte. Bien, para mi el deporte es una forma de entender la vida. Para mi el deporte es estar siempre activo, con ganas de superarme, de demostrarme que soy capaz, de crecer como persona y de fortalecer mis valores.

sprinter tu mejor version runner running

El deporte me ha llevado a conocer gente nueva, a viajes únicos, a conocer nuevas culturas y a buscar mis límites haciendo lo que me apasiona.
El deporte me ha llevado a ser la persona que hoy en día soy. Alguien con una mentalidad abierta, fuerte, capaz de concentrarse en un objetivo y de tomar decisiones cuando la situación lo requiere.

sprinter tu mejor version runner running

Mis días empiezan con vitalidad, calzándome las zapatillas y pensando en mi próximo objetivo. Gracias al deporte disfruto de planazos como realizar un buen entreno de grupo, comer un menú 'fit' con los amigos o cruzar la meta de una maratón.

Y todos mis días terminan igual, relajado, feliz por el trabajo hecho y con ganas de levantarme al día siguiente para seguir superándome y vivir nuevas aventuras.
Ahora tengo en mente el Ironman de Barcelona del próximo 1 de Octubre, un exigente reto que requiere mucho sacrificio, muchas horas de sudor y mucha disciplina. Visualizar el objetivo y rodearme de mi gente es lo que me ayuda a no abandonar a medio camino. ¡Voy a por todas!

sprinter tu mejor version runner running

Porque no hay nada más bonito que cumplir tus sueños, y para ello hay que trabajar duro y sacar #TuMejorVersion.


¡Run run!

lunes, 17 de abril de 2017

[VÍDEO] Documental Maratón Ibiza 2017 - Infierno en el paraíso

Documental de la Ibiza Marathon 2017, la primera edición de esta maratón de 42km en la isla. Un recorrido duro, que junto al calor hizo que tuviera que dar lo mejor de mi para terminar mi décima maratón. Volveré!

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¡Run run!

[VÍDEO] Valoración de la Ibiza Marathon 2017

Valoración de la primera edición de la Ibiza Marathon 2017. Una maratón exigente que sacó a relucir la cara más dura de la isla, las subidas. Dar la enhorabuena a la organización, repetiré!

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¡Run run!

[VÍDEO] A 24 horas de la Maratón de Ibiza

Viajamos a Ibiza con Trasmediterranea para correr la primera maratón que se celebra en la isla, la Ibiza Marathon. Que empiece la aventura!

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¡Run run!

jueves, 6 de abril de 2017

[VÍDEO] Unboxing Maratón de Ibiza

¿Qué me llevo a Ibiza? ¿Cómo voy hasta ahí? ¿Cómo es el circuito de la Maratón? Aquí un unboxing donde os respondo a todo! Nos vamos a Ibiza!!

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¡Run run!

[VÍDEO] Fisio a domicilio (Fisioesmou)

Salimos a navegar con nuestro nuevo kayak y luego recibo la visita de un fisioterapeuta a domicilio, gracias a Fisioesmou (www.fisioesmou.com). Piernas listas para la Maratón de Ibiza!

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¡Go go!

martes, 4 de abril de 2017

[VÍDEO] Cursa Corte Inglés 2017

60.000 corredores en la 39º Cursa del Corte Inglés, en Barcelona. ¡Una locura! Y por primera vez hubo más chicas que chicos. Aquí está el resumen de la carrera, disfrutadlo!

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¡Run run!

sábado, 1 de abril de 2017

TIPS para la Cursa El Corte Inglés

Hola familia! Os dejo unos TIPS para volar en la Cursa del Corte Inglés!☁️🏃🏻


• Seremos más de 80.000 {una locura}. Es una de las carreras con más participación del mundo!
• NO te cueles en la salida, respeta el color de tu dorsal.
• Cada dorsal lleva un chip incorporado, si no pasas por el arco de salida {he visto gente salir desde cualquier lado} NO te marcará el tiempo!
• La carrera mide 10,76 kilómetros.
• Mucha precaución en la salida para no tropezar, es lo más parecido a una carrera de obstáculos.
• Ojo, o mejor dicho, mil ojos en la primera curva para coger Aragón.
• Los primeros 2,5km tómatelos con calma, cómodos, hay que llegar a Plaza España frescos.
• Allí empieza "lo bueno". La ascensión a Montjuic. Coge aire.
• Esta parte tiene 3 subidas, memorízalas.
• La primera es la más larga y cómoda desde Plaza España, 1 kilómetro aprox.
• Al terminar esta subida tenemos avituallamiento. Bebe que hace falta.
• Continuamos con una bajada y a por la segunda subida, más corta y más dura.
• Disfruta el momento épico de dar la vuelta al Estadio Olímpico.
• Si no vais a competir podéis incluso sacaros unos selfies 'pal insta' en el mítico estadio.
• Ojo al salir de éste porque encontraréis una rampa de 200m muy traicionera. Aquí nadie ríe.
• Impúlsate con los brazos en las subidas, te ayudarán.
• Otro avituallamiento en el km6, hidrátate bien!
• Ves con cuidado y esquivando las botellas y los tapones, como un videojuego.
• Si pisas un tapón o una botella puede ser tu 'game over'.
• Precaución en la bajada de Montjuic. Déjate llevar.
• Aprieta los 3 últimos kilómetros llanos.
• En el km10 tenéis una alfombra que registra el paso por ese kilómetro, pero hay que continuar corriendo.
• No vayas a buscar marca, lo tienes todo en contra {gente, subidas, distancia rara...}
• Disfruta de la cursa y sobretodo... NO dejes de sonreír!


¡Run run!

[VÍDEO] Emocionante final de la Volta ciclista a Catalunya

Emoción hasta el final de esta Volta ciclista a Catalunya, donde se acabó imponiendo Alejandro Valverde. Alucinante verlos bajar en bici por Montjuic!

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¡Bike bike!

[VÍDEO] Viviendo la Volta ciclista a Catalunya

Viviendo una etapa en directo de la Volta Ciclista a Catalunya. Qué espectáculo!

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¡Bike bike!

martes, 28 de marzo de 2017

[VÍDEO] 10k Màgic BDN Running

Un año más haciendo de liebre de 45' en la 10k Mágic BDN Running, disfrutando del recorrido y del ambiente a pesar de la fatiga por la Maratón del día anterior.

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¡Run run!

lunes, 27 de marzo de 2017

[VÍDEO] Valoración Maratón UTBCN 2017

Valoración de mi participación en la maratón de montaña UTBCN (Barcelona). Finisher de los 42 kilómetros (con 1.750m d+) en 4h:44':24"!

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¡Run run!

[VÍDEO] Mis próximas carreras

Muchos me habéis preguntado por las redes cuáles son mis próximas carreras, así que hoy os presento los retos que ya tengo confirmados!

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¡Run run!

[VÍDEO] Estrenando mi primer reloj GPS (Suunto Ambit3)

Ha llegado la hora de jubilar mi reloj cronómetro de 9,95€ tras más de 5 años y dar la bienvenida a mi nuevo Suunto. Estrenado ya en la 10k Cursa Jove de Pineda de Mar!

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¡Run run!

[VÍDEO] Supporters: empujando hasta la meta

Preciosa labor la de los supporters que acuden a las carreras para animar y empujar a los corredores hasta meta. Este año no corrí la Marató de Barcelona, pero la viví de cerca.

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¡Run run!

[VÍDEO] Descubriendo el horseball

Hacía años que no pisaba una hípica, y no me conformé con montar a caballo... quise saber de qué iba esto del 'horseball' con la ayuda de Blay en la hípica El Serrat!

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¡Horse, horse!

martes, 14 de marzo de 2017

martes, 7 de marzo de 2017

lunes, 6 de marzo de 2017

lunes, 20 de febrero de 2017

Se avecina un 2017 lleno de retos

Sin duda 2016 ha sido un año para enmarcar en cuanto a deporte y retos deportivos. He acumulado medallas de finisher de distintas maratones, carreras de montaña, carreras de obstáculos y triatlones. Pero estoy convencido de que el 2017 puede incluso superarlo.


El pasado 22 de Enero ya completé el primero de los retos del nuevo año, la maratón de Tarragona. Con un resultado muy positivo a pesar de la dureza del recorrido y la climatología adversa que encontramos ese día (un tiempo de 3h:16'). Allí di por iniciado un año en el que nuevamente voy a retarme y buscar mis límites.

Tengo que decir que me encuentro en muy buen estado de forma física y los entrenos van viento en popa. Además cuento con el apoyo nutricional, desde hace ya 4 meses, de un coach nutricional a través de la aplicación de Nootric (https://www.nootric.es/). Gracias a los menús que me envía y las dudas que me resuelve he conseguido alcanzar un punto más en mi estado de forma.


Tengo ya la vista puesta en las próximas competiciones, que llegarán a partir del mes de Marzo. De momento he confirmado mi participación en un duatlón por relevos, así como en varias carreras cortas de asfalto y en carreras de obstáculos, pero sobretodo, estoy centrado en 3 grandes objetivos:

- 25 de Marzo, Maratón de montaña UTBCN Barcelona.
- 8 de Abril, Maratón de Ibiza.
- 9 de Julio, Triatlón de Vitoria distancia Ironman.

No es momento de relajarse, tengo mucha ilusión puesta en estos objetivos deportivos y voy a ir a por todas para intentar batir mis mejores marcas personales. Sigo entrenando prácticamente a diario, alternando dos sesiones (entre bici, correr, nadar y fitness) y cuidando la alimentación de la mano de mi coach nutricional de Nootric.

Y vosotros, ¿También vais a por todas este 2017?

¡Run run!


[VÍDEO] TOP 5 mis peores momentos en maratón

Aquí os traigo un TOP 5 de mis peores momentos vividos en maratón. Porque no todo es tan bonito en esos 42.195 metros... Espero que os guste!

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¡Run run!

[VÍDEO] Salgo en el periódico y vamos al circo

Me avisasteis de que salía en el periódico "Mundodeportivo", así que fui directo a comprarlo! Y aprovechando la tarde... pues un poco de Circo Raluy Legacy, espectacular!

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¡Run run!

lunes, 13 de febrero de 2017

[VÍDEO] Mitja Marató Barcelona 2017

Este vídeo de la eDreams Mitja Marató de Barcelona 2017 es mi pequeño homenaje a todos los finishers, enhorabuena! Victoria de Kipkoech Langat con 1h:00':52" y Florence Kiplagat con 1h:08':15"

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¡Run run!

[VÍDEO] Ultratrail en estado puro

¿Cómo es un Ultratrail desde dentro? Os lo enseño en este vídeo del Ultratrail de Montnegre Corredor (UTMC), en Barcelona. Carrera en la que estuvimos colaborando con la organización. Enhorabuena finishers!

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¡Run run!

jueves, 2 de febrero de 2017

domingo, 29 de enero de 2017

[VÍDEO] Marató de Tarragona 2017

Vídeo completo de la Maratón de Tarragona 2017. Un circuito muy exigente y rompepiernas que casi me tumba en los últimos kilómetros. Tuve que luchar como nunca para poder terminar en 3h:16':59".

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¡Run run!

[VÍDEO] A 24 horas de la Maratón de Tarragona

Así pasamos las 24 horas antes de la Maratón de Tarragona. Risas, un perro, comida casera, troleadas en un hostal, recogida de dorsales y mucha hidratación.

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¡Run run!

[VÍDEO] Material para correr una Maratón

Hola familia! En este vídeo os enseño el material que me llevo para correr una Maratón, en este caso la maratón de Tarragona. Espero que os sirva de ayuda, futuros maratonianos!

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¡Run run!

lunes, 23 de enero de 2017

[VÍDEO] Consejos para empezar a correr

¿Correr es tu asignatura pendiente? Iníciate en el Running, con estos consejos podrás lograrlo de una forma sencilla, mejorando tu estado físico y mental. 1, 2, 3, ¡empezamos!




¡Run run!

miércoles, 18 de enero de 2017

[VÍDEO] Duatló de Mataró 2017

Duatlón de Mataró 2017 visto desde fuera. Animando a los corredores y grabando esta emocionante modalidad. Victorias de Víctor del Corral y Sara Loehr!

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¡Run run!

[VÍDEO] Propósitos 2017

¿Cuáles son mis propósitos de 2017? Os lo cuento! Nuevo año, nuevos retos.

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¡Run run!

[VÍDEO] Casting Ninja Warrior España

Así fue mi casting en Barcelona para el nuevo programa Ninja Warrior España. Programa de obstáculos que será presentado por Arturo Valls y Manolo Lama. Suerte a tod@s los que os presentéis! ¡NINJA WARRIOR!

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¡Ninja ninja!

[VÍDEO] Documental 24 horas corriendo por la Fibromialgia

Documental "24 horas corriendo por la Fibromialgia", el último reto del proyecto solidario #IMHEART. 334 vueltas a una pista de atletismo y 146km para hacer visible la enfermedad invisible. Realizado por Sergio Turull.

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¡Run run!

[VÍDEO] ¿Qué me han traído los Reyes Magos?

Vlog del día previo y del día de Reyes, donde os enseño todo lo que me han traído este año por ser un buen chico! No me puedo quejar!

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¡Vlog vlog!

[VÍDEO] Cursa dels Nassos 2016

Soy Renner, el reno runner. Terminamos el año como nos gusta, corriendo y tirando de Papá Noel en la Cursa dels Nassos de Barcelona. No hicimos marca, pero... ¿y lo que nos reímos?

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¡Run run!

lunes, 2 de enero de 2017

Crónica de las 24 horas de atletismo por la Fibromialgia

El pasado 17 y 18 de Diciembre conseguí completar el exigente reto que me propuse para terminar este año 2016, que era ni más ni menos que participar en el evento solidario de las 24 horas de atletismo de Can Dragó (Barcelona), para dar visibilidad a una enfermedad invisible llamada Fibromialgia.

imheart reto fibromialgia barcelona

La preparación física y mental empezó bastantes meses atrás, incorporando por el camino otras pruebas como el Ironman de Marina d'Or o la Maratón de Valencia. Llegaba con una buena acumulación de kilómetros en las piernas y con un objetivo en mente, poder llegar a los 150 kilómetros en esas 24 horas.

Un mes y medio antes de la prueba decido ponerme en manos del coach nutricional de Nootric (https://www.nootric.es/). Junto con mi nutricionista empezamos a confeccionar la planificación nutricional que seguiría de cara a esas 24 horas corriendo, para llegar en el mejor estado posible.

nootric aplicacion dietas nutricionnootric aplicacion dietas nutricion

La semana anterior a la prueba realicé una carga de hidratos bastante importante, para asegurarme llegar a la pista con la gasolina suficiente, sin descuidar una buena hidratación.
Días previos a la prueba empecé a preparar también todo el material necesario, teniendo en cuenta el frío que haría sobretodo por la noche. Cogí varios cambios de ropa, para que cada vez que la notara muy sudada y me entrara frío, poder cambiarme y estar seco. El frío siempre ha sido mi punto más débil, y tenía que protegerme bien para combatirlo.

24 horas corriendo can drago pitufollow

La prueba empezó el sábado a las 12:00, una vez presentados todos los atletas, uno por uno. Empezamos a correr y pronto cogemos el ritmo que deberemos mantener para fatigar lo menos posible a las piernas y acumular el máximo de kilómetros posible. Un ritmo cómodo de 5:50min/km.

En todos los retos de ultrafondo es necesario llevar una buena estrategia de carrera, que incluya toda la parte de nutrición. En mi caso, con asesoramiento de mi coach nutricional, me alimenté durante todo el reto de bocadillos de jamón serrano con aguacate, algo de pasta recién hecha, mucha fruta a base de plátanos y mandarinas, y también algo de bizcocho de chocolate energético.
En el tema de hidratación estuve constantemente bebiendo agua con carbohidratos (Vitargo) y con recuperador muscular (Recovery). También bebí bastante Coca-Cola, me aporta azúcar y mi cuerpo lo toma como un premio.

24 horas corriendo hidratacion pitufollow

Las primeras horas de la prueba pasan rápido, el cuerpo está fresco y la gente anima con ganas. Pasada la primera maratón empiezo a notar los primeros síntomas de fatiga en los isquios, así que decido parar en nuestra carpa de #IMHEART (proyecto con el que colaboro por la Fibromialgia) para que me den un masaje.

Vuelta a la pista y siguen pasando las horas, hasta que cae la temida noche. Cada vez menos público y más corredores caminando. El frío cada vez es más intenso. La música de megafonía desaparece para garantizar el descanso de los vecinos.
En este punto saco mi MP3 con todas las canciones que mis seguidores me fueron pasando unos días previos. Chute de energía, aunque las piernas ya piden tregua.

24 horas corriendo can drago pitufollow

Llegamos a las 4:30 de la madrugada y mi cuerpo me empieza a dar señales de que tengo que parar un rato. Las piernas ya son incapaces de correr y el sueño se apodera de mi. Así que decido volver a la carpa y taparme con todas las mantas que encontré allí para intentar descansar un rato.

24 horas corriendo can drago pitufollow

Pasa una hora y media y mi cuerpo vuelve a activarse, como si hubiera hecho un reset del sistema. Salgo de nuevo a la pista y empiezo a correr, de nuevo motivado aunque con mucha fatiga.
Por fin sale el sol, pensaba que no llegaría nunca ese momento. Es entonces cuando ya sólo queda ir restando minutos al reloj y esperar que se completen las 24 horas.

24 horas corriendo can drago pitufollow

El público hace ya un pasillo, suena la música épica y todo el mundo corre, hay que terminar como empezamos. Suena la bocina y terminan las 24 horas más largas, duras y felices de mi vida. Brindo con mis compañeros de carrera en la pista y saboreamos el triunfo personal que supone completar una prueba de resistencia como ésta. Al final 146,2km que saben a gloria, y que me dan ya una marca a batir para el año que viene.

24 horas corriendo imheart nootric

Una vez terminada la carrera hay que centrarse en hacer una buena recuperación de todo lo que he perdido en la pista, y de nuevo me dejo asesorar por la nutricionista de Nootric que me ha diseñado unos menús para todos estos días posteriores a la carrera.

¿Cuál será mi próximo reto? ¡Estad muy atentos!

¡Run run!